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ランニング日記

今日も先週水曜に続いて、朝の時間に余裕があったのでペース走。一応先週よりやや速めに4分55~5分/kmのペースで12kmのつもりで走り始める。

一昨日休暇を取って、小金井公園→多摩湖一周→小金井公園の約30kmのランニングを行ったせいか、走りはじめから何となく体が重い。それでも何とか周回を重ねたが、7~8kmのところで少しペースダウン、ここで気持ちが切れてしまった。次の1キロは大幅にペースを落とし、ここで練習を中止した。まだまだ完全復活まではすご~く時間がかかりそうだ。(~o~)

1km 4'57
2km 4'52
3km 4'58
4km 4'54
5km 4'54
6km 4'52
7km 4'59
8km 5'02
9km 5'22
TOTAL 44'52

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

たかゆき

Author:たかゆき
走るFC東京サポーター。
普段は投資顧問会社で年金運用に携わる仕事をしています。
練習のフィールドは、小金井公園・多摩湖自転車道・玉川上水緑道など。小金井公園走友会に入ってます。入会希望等は、お気軽にコメント等でご連絡下さい。
2003年からFC東京のSOCIO、味スタではその日の気分で、ゴール裏、バックスタンドなど出没スポットが変わります。
サッカー少年団、小金井3KSCのコーチもやっていて、現在は4年生が担当学年。JFA3級審判員。

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2011/8/28 北海道マラソン

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