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ランニング日記

早いもんで、9月も既に23日か・・・。

ちょうど1ヶ月前、会社の夏休みをとった頃から、ランニングの練習も少しづつだがペースに乗ってきている。夏の間、本当にグータラしていて、早起きもままならなかったが、今週は早朝練習も精神的・肉体的に随分楽になってきた。

今日は走友会のSさん(私なんかより相当の実力者)がペースを合わせてくれて、玉川上水まで往復20キロのジョグ。ペースは5'/kmかもう少し速いくらい。お話しながら走っていて、途中ちょっと苦しく感じる場面もあったが、今日は恒例のペースダウンもせずに走りきった。

さて、今週の練習のまとめ。週間で距離は81キロ、なるべく練習内容に変化をつけながら、距離的にはこの位の量を当分維持して行きたいと思う。
renshu_20060923.jpg

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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たかゆき

Author:たかゆき
走るFC東京サポーター。
普段は投資顧問会社で年金運用に携わる仕事をしています。
練習のフィールドは、小金井公園・多摩湖自転車道・玉川上水緑道など。小金井公園走友会に入ってます。入会希望等は、お気軽にコメント等でご連絡下さい。
2003年からFC東京のSOCIO、味スタではその日の気分で、ゴール裏、バックスタンドなど出没スポットが変わります。
サッカー少年団、小金井3KSCのコーチもやっていて、現在は4年生が担当学年。JFA3級審判員。

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