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太ももがパンパン!

時間:午前7時~8時
天候:
内容:ジョグ
距離:10km

今日は6時頃にお目覚め、起き上がる前から体がやったら重たいのが分かる。

しかし着替えて小金井公園に。公園からは出ずに疲労の度合い、筋肉の張り、関節部の痛み等、体の状況を確かめながら約60分間 特に痛いところはなかったけど、太ももがパンパンに張っていて、足が上がらない

昨日あすみ湖に泊まったメンバー達は引き続き今日も合宿、早朝リレー、朝食後は山中湖1周(16km)が予定されている。もし泊まっていたら2日酔いでの山中湖1周、きつかっただろうなぁ などと想像しつつ練習終了。

午後は味スタに行く予定。

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

たかゆき

Author:たかゆき
走るFC東京サポーター。
普段は投資顧問会社で年金運用に携わる仕事をしています。
練習のフィールドは、小金井公園・多摩湖自転車道・玉川上水緑道など。小金井公園走友会に入ってます。入会希望等は、お気軽にコメント等でご連絡下さい。
2003年からFC東京のSOCIO、味スタではその日の気分で、ゴール裏、バックスタンドなど出没スポットが変わります。
サッカー少年団、小金井3KSCのコーチもやっていて、現在は4年生が担当学年。JFA3級審判員。

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