10/23 30分ジョグ
今朝は起きられなかった。良~く考えなくても、夜中の
近くまでブログ書いていたら、起きられないに決まっている
先週来の疲れもあったので、今日は少し仕事を早めに切り上げて帰宅。一応30分程度のジョグをして辻褄合わせをした。最近ちょっとフォームが前がかりになっている気がするので、きちんと背を伸ばして、肘を大きく引きながら、ゆっくりしたリズムで走る
よう意識した。


先週来の疲れもあったので、今日は少し仕事を早めに切り上げて帰宅。一応30分程度のジョグをして辻褄合わせをした。最近ちょっとフォームが前がかりになっている気がするので、きちんと背を伸ばして、肘を大きく引きながら、ゆっくりしたリズムで走る

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