10/23 30分ジョグ

今朝は起きられなかった。良～く考えなくても、夜中の近くまでブログ書いていたら、起きられないに決まっている

先週来の疲れもあったので、今日は少し仕事を早めに切り上げて帰宅。一応30分程度のジョグをして辻褄合わせをした。最近ちょっとフォームが前がかりになっている気がするので、きちんと背を伸ばして、肘を大きく引きながら、ゆっくりしたリズムで走るよう意識した。