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9/23天王橋往復・9/24小平駅往復

一昨日は、土曜日に続いてだぶろうさんたちと練習。だぶろうさんは苗場にランニングセミナーに行くので、走り出してすぐに帰ってしまったが、他の4名と玉川上水に沿って走り出す。他の4名は拝島までの往復(34km)を予定しているが、自分は子供たちのフットサルの試合のため早めに帰宅しなければならず、天王橋を目標に。往路のペースが結構速めだったので、折り返して一人になってからはかなりきつかった。

昨日は、疲れもあったので、軽めに小平駅まで往復(9km)。キロ6分くらいで走り始めて、徐々にペースアップ、上がりは4分30くらい。こんな感じで少しずつ練習に変化をつけると良いのかな。

ちなみに今日は・・・雨音に負けてあっさり2度寝してしまった

なお、だぶろうさんのブログにランニングセミナーのレビューが書かれているので、気になる方は参考にして下さい。
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たかゆき

Author:たかゆき
走るFC東京サポーター。
普段は投資顧問会社で年金運用に携わる仕事をしています。
練習のフィールドは、小金井公園・多摩湖自転車道・玉川上水緑道など。小金井公園走友会に入ってます。入会希望等は、お気軽にコメント等でご連絡下さい。
2003年からFC東京のSOCIO、味スタではその日の気分で、ゴール裏、バックスタンドなど出没スポットが変わります。
サッカー少年団、小金井3KSCのコーチもやっていて、現在は4年生が担当学年。JFA3級審判員。

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